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--無題--
あっ、私もしていた。。
習慣で朝ごはん食べないんですよ。
そっかあ、私もしていたのかあ。。
気が付かなかったなあw
まなみさんについていきます。
８時間ダイエット。。
習慣で朝ごはん食べないんですよ。
そっかあ、私もしていたのかあ。。
気が付かなかったなあw
まなみさんについていきます。
８時間ダイエット。。
夜も食べないことを徹底しないとですね
私はそれがだめだったからなあ
私はそれがだめだったからなあ
え？
朝ごはん 抜きなんて ここ３０年ほど やってますが
何の効果も無いんですが？
朝ごはん 抜きなんて ここ３０年ほど やってますが
何の効果も無いんですが？
夕食は、昼食食べてから８時間以内に済ませてる？
で、その後次の日の昼食まで断食よ
で、その後次の日の昼食まで断食よ
１１時位に食って つぎ、８時だからちょっと 離れてるかな？
夜中に食べたりはしないのかな？
お酒飲んだりとか
お酒飲んだりとか
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