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8時間ダイエット

2016/07/17 (Sun)
なんとか2週間くらい続いてるよ。
平日はいいけど
休日の午前中がつらいなｗ
ずっと寝てればいいのかもしれないけどねｗ
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無題

あっ、私もしていた。。
習慣で朝ごはん食べないんですよ。
そっかあ、私もしていたのかあ。。
気が付かなかったなあw

まなみさんについていきます。
８時間ダイエット。。
Re:無題
夜も食べないことを徹底しないとですね
私はそれがだめだったからなあ
  • 【 by まなみ
  • 2016/07/18 20:23 】

無題

え？

朝ごはん　抜きなんて　ここ３０年ほど　やってますが

何の効果も無いんですが？

Re:無題
夕食は、昼食食べてから８時間以内に済ませてる？
で、その後次の日の昼食まで断食よ
  • 【 by まなみ
  • 2016/07/18 20:23 】

無題

１１時位に食って　つぎ、８時だからちょっと　離れてるかな？
Re:無題
夜中に食べたりはしないのかな？
お酒飲んだりとか
  • 【 by まなみ
  • 2016/07/19 23:59 】
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