8時間ダイエット GTOブログ

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2016/07/17 23:38:56 / Admin

なんとか2週間くらい続いてるよ。
平日はいいけど
休日の午前中がつらいなｗ
ずっと寝てればいいのかもしれないけどねｗ

Category：日常生活
Comment(3)

あっ、私もしていた。。
習慣で朝ごはん食べないんですよ。
そっかあ、私もしていたのかあ。。
気が付かなかったなあw

まなみさんについていきます。
８時間ダイエット。。

2016/07/18 00:06:27 / 4f08fc1061 / / edit / [スコープ]

夜も食べないことを徹底しないとですね
私はそれがだめだったからなあ

[ 2016/07/18 20:23:12 ] 管理人：まなみ｜∧｜[虫めがね]

え？

朝ごはん　抜きなんて　ここ３０年ほど　やってますが

何の効果も無いんですが？

2016/07/18 01:31:46 / 92c7cef0de / / edit / [スコープ]

夕食は、昼食食べてから８時間以内に済ませてる？
で、その後次の日の昼食まで断食よ

[ 2016/07/18 20:23:47 ] 管理人：まなみ｜∧｜[虫めがね]

１１時位に食って　つぎ、８時だからちょっと　離れてるかな？

2016/07/18 23:39:29 / 4ce18e12c6 / / edit / [スコープ]

夜中に食べたりはしないのかな？
お酒飲んだりとか

[ 2016/07/19 23:59:24 ] 管理人：まなみ｜∧｜[虫めがね]

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